作為一個現代人，有幾種必不可少的生活方式，減肥就是其中之一。據減肥網統計，減肥的方法多種多樣，減肥藥品更是不可計數。但是，這麼多的方法，這麼多的減肥藥品，為什麼減肥計劃總是“流產”?
好方法何必“流產”? 蘿卜減肥直奔終點
個人體質不同是一個原因，但是最主要的還是方法本身。節食減肥，如何抵擋飢餓的誘惑?藥物減肥，如何拒絕反彈等問題，是減肥者所顧慮的，從而為減肥計劃的流產埋下伏筆。
有沒有健康減肥方法?減肥網推薦食療減肥法——生蘿卜減肥法。
現代研究表明：蘿卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、雙鏈核糖核酸及多種維生素、微量元素，能有規律地使腸管緊張度增高、腸蠕動增強，縮短食物在腸道的存留時間，利於食物代謝及廢物的排出，不用節食而達到節食的功效。由於蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產生飽脹感，是減肥的最佳食品。
同時蘿卜還能防止膽結石等疾病的發生。特別是雙鏈核糖核酸能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，這對預防癌症等疾病的發生有著重意義。可見，吃蘿卜的好處實在多多。
至於蘿卜的吃法，以生食為最佳，可涼拌，可蘸醬，可加工成泡菜，也可以作為水果吃。如果能堅持每餐吃50-100克生蘿卜的話，您將收到意想不到的好處。
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