庆将近60岁身材极佳 推荐庆的减肥方法。近日，在网络上看到一组庆出机场的照片，已是58岁的庆，远看就是以为年轻的妙龄少女，肌肤圆润、黑、棒球帽、铆钉手袋以及细跟高跟鞋等。这样的身材引来了无数网友感叹“要是我在那个年龄有这样的身材很满足了就!”那么，庆在日常生活中是如何减肥的?下面我们就一起来看下：
庆将近60岁身材极佳 推荐庆的减肥方法
庆自然减肥法之饮食篇
1、一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，维持均衡的营养皮肤才美丽哦!多吃水果蔬菜。
2、要是想快速的减肥就是喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天上的肉肉会减少很多!只要你肯3天就可使你的体重减掉310斤!
3、喝一杯淡盐水是减肥的必课，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!
4、中午吃比较平常的就可以了。晚饭吃少点，争取5份饱为宜。(晚饭占比重很高)晚上8:00以后最好是不要吃东西了。
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