水果也可能是阻碍你减肥的“免费食品—减肥心得

　　你有听说过水果可以达到减肥效果，你有没有听说它们也有可能阻碍你的减肥。水果是把双刃剑，现在我们来热烈讨论下水果到底怎么帮助减肥，又怎么阻碍减肥吧。

　　有人问，如果我真的吃了尽可能多的新鲜水果，我仍然能成功减肥呢？

　　答案是当然不能以为吃越多的水果就能减肥的越多。新鲜的水果是健康的选择和装载维生素和抗氧化剂，但是水果中仍含有的热量和碳水化合物。这是两件事情可以停止在其轨道上你的减肥进度，如果任其发展。无论你应该多吃水果，一边节食一直是一个有争议的话题。