原標題：1個月輕鬆瘦10斤 美味紅薯減肥方法導語：紅薯，絕對是想通過飲食減肥的懶人，作為一個超強大的快速減肥食品，它的作用是有口碑的。為什麼紅薯能減肥，吃紅薯減肥需要注意什麼，怎麼樣吃紅薯才能讓你1個月減掉10斤？愛美網告訴你答案！
紅薯又名番薯、甘薯、地瓜等。皮色發白或發紅，肉大多為黃白色，也有紫色。作為食物的紅薯，深受廣大懶人的喜愛，因為吃紅薯減肥，效果杠杠的。接下來，關於紅薯的減肥原理是，以及怎麼樣吃紅薯能減肥，還有好吃的紅薯食譜，吃紅薯的禁忌等，小編都會一一奉上哦!
一、為什麼紅薯能減肥
簡單的說，紅薯因為具有以下特質而成為減肥健將：
1、紅薯還含有均衡的營養成份，如維生素A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、銅等10余種微量元素，其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用，促進排泄暢通﹔愛美網（）原創文章，合作媒體歡迎轉載，轉載請注明出處。非合作媒體不得轉載，內容合作聯系電話：。
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