网站首页 > 减肥心得> 文章内容

时尚辣妈孙俪分享产后减肥?减肥心得

※发布时间:2013-12-12 15:19:36   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  一、健身

  2月22日,孙俪在微博上放出了自己的产后照,照片中的她正在健身房中进行产后瘦身运动,同时还附上了一句:“救命呀”。孙俪表示,她在产后第一天就开始做深呼吸运动。具体科学做法:仰躺,身体及腿伸直,慢慢吸气扩大,收入下腹肌,背部紧压地面或床板,保持一会儿,然后放松,重复5-10次。