看着那么多的明星拥有完美的身材，自己非常的羡慕。不要再羡慕了，使用苹果牛奶减肥方法吧!“苹果+牛奶” 这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。
苹果牛奶瘦腹法
苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。
喝奶减肥成功 虽然研究结果刚刚出炉，但是利用多喝牛奶实现减肥，早已不是什么秘密。
亚洲小天后萧亚轩在介绍她的独门减肥秘诀中，就提到了这个。
萧亚轩身高162厘米、体重44公斤，保持这样的标准身材的她，用的却不是一般女孩子所采取的饥饿缩食丽。
她介绍说：“除了一般的蔬菜、水果，我每天大量吃牛奶。
从小我妈妈就我起床后一定要喝两大杯水，喝完之后再喝一大杯牛奶，有时甚至牛奶拌着燕窝喝，当时我还觉得很烦”。萧亚轩长大后，才了解到妈妈的用心良苦，因为喝牛奶和燕窝让她的皮肤白皙，而每天早上的那两杯水也让她上厕所非常“畅通“，不会因体内积毒而造成水肿，且身体自然就会瘦下来。
专家：每天三杯奶牛奶美白纤体，专家的每天“三杯奶”，而美国食品指南也是一天应喝三杯牛奶。那么这“三杯奶”怎么喝?
每天早上起床后：一杯牛奶
午餐后：一杯酸牛奶。
晚上入睡前：一杯牛奶
大家可以在明星的带领下进行减肥，这样可以轻松的达到自己的减肥目的!找到自己需要的好身材哦～