蔡依林“见家长”推荐蔡依林独家减肥方法。近日，蔡依林被拍到和锦荣及其父母一同在游玩，其乐融融，十分融洽。说到蔡依林，必须要强调蔡依林的身材，为了让自己能拥有比较好的身材，蔡依林可谓说下了很多功夫。对于蔡依林的减肥方法，其实也是很多MM关心的。下面小编就详细为您详细介绍下：
1.开水烫白菜
蔡依林是唱片公司企宣喜欢的“乖宝宝”，带她做宣传，再省力不过。坐飞机，她一个人躲在商务舱蒙头睡，不要人陪;住宾馆，晚上不吃夜宵不泡吧，扔一个手提电脑在房间里，她能几天不出门;三餐菜单连脑子都不用转，喊进房间的是永远的“老三样”--开水烫青菜、白饭、蒸烧卖或者是虾饺。
2.晚上六点之后不再吃东西
她晚上六点过后，就不吃任何东西。但每天早上，她会吃维他命A、B、C还有钙片，补足营养。她说：“女人比较容易得便秘，我一紧张就会便秘，因此我一直都有泡酵母茶来喝。”
3.不许吃油盐糖
蔡依林的营养师过她，要想瘦，就不能沾油、糖和盐。女生最喜欢的薯条、蛋糕、冰激凌，对蔡依林来说犹如毒虫蛇蚁，碰都不碰。偶尔吃一块不带油的干煎牛排，已经算大!走到哪里，她都和美食无缘。
4.习惯“苛刻”菜谱
这样的“营养减肥食谱”，蔡依林吃了有2年多。出道后“不上镜的肉团脸”，如今已瘦到两腮挂下来，手臂细得仿佛拗一下就能听到“咯嘣”脆响。“这个社会对女生太苛求，不停督促她们瘦瘦瘦，小号衣服、减肥产品、食物上的卡里标示……有时候，我真希望自己是个男人。”踩着高跟鞋，蔡依林看裙子下露出的两截“芦柴棍”，眉目间写着无奈。
5.特制瘦身火锅
有一次工作得晚了，大家叫上蔡依林去火锅店吃重庆鸳鸯锅。工作人员个个嚼得酣畅淋漓，唯独她，坐在角落，面对一锅“特意”为她准备，连番茄、大葱及味精都没加过的白开水，一片一片涮蔬菜。调料当然不能有，里面油和糖都太多，不合格!涮过了直接吃就对了。
6.饼干和蔬菜
据女性经理人消息，6年前，蔡依林“”急速减肥，每天吃很少的低卡饼干及蔬菜，肠胃系统严重紊乱，差点得了厌食症，像她喜欢的小说女主角那样。
温馨提示：MM在减肥过程中在控制饮食的同时，还要配合一定的运动，这样减肥效果会比较好。