导语还在节食减肥的妹子们，必须过来了！千万别再节食减肥了。今天这位减肥达人也是吃货一枚，采用合理的运动以及正确摄取各种营养素获得了好身材。
淼玥，身高155，成功地经过三个月从97斤又变回了88斤，同时本人也是一枚吃货，所以很多人都很不解，都问我怎样在不节食的情况下三个月瘦十斤,那我就公开说一下。
本人从小爱好游泳，本科学过一段时间空手道，平时在家做瑜伽，工作以后办了瑜伽卡一周两三次瑜伽课，此外，从高中到本科到硕士都是每天骑自行车去学校，单程半小时;也算是爱好运动的人，之前体重一直在88斤左右，没有因为体重问题上过脑筋。