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苹果减肥的正确方法 苹果减肥食谱吃到瘦不停减肥心得

※发布时间:2014-8-21 11:17:03   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  现在MM找了越来越多的减肥方法——蜂蜜减肥法、食醋减肥法、苹果减肥法等等。其中苹果减肥法是MM们最关注的,因此,很多MM都会问:苹果减肥的正确方法是什么?有哪些苹果减肥的正确方法呢?不用苦恼,今天,小编就向大家介绍苹果减肥的正确方法。

  苹果减肥的正确方法

  一、苹果减肥之苹果通心面

  材料:通心粉40公克、瘦绞肉35公克、洋葱30公克、红萝卜20公克、青豆仁10公克、花椰菜50公克、苹果1/3个、油一茶匙、番茄酱一大匙。

  做法:

  1、通心粉煮熟後,放进冷水中後再捞起沥乾;

  2、苹果、红萝卜切丁,青豆仁、花椰菜先烫熟。

  3、洋葱切丝入油锅炒香,然後加肉末炒熟後,倒入所有的材料拌均匀调味即可。

  二、苹果减肥之 苹果蛋饼

  材料:苹果2个,鸡蛋4个,鲜奶100毫升,糖25克。

  做法:

  1、将鸡蛋打散,加入鲜奶及糖搅拌;

  2、将苹果去核,切成花片;

  3、烧热平底锅,加入油,再将蛋浆倒入锅中用小火煎;

  4、将苹果片铺在蛋饼上,待底部熟后再翻转煎,然后装盘。

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