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伊秀美体讯 近日，美国音乐会对比太吓人，透视装是以著称的，但在有些人明星身材展现S型身材，有人却穿成大象的身材，错不在衣，只能说你该减肥了。MM们哪个不想有S型身材，在美国音乐会上明星瑞塔·奥拉丰满，纤细腰肢是女生的目标，快跟小编来学学减肥瘦腰方法吧。
1.猫伸展式
双膝跪地，手臂着地向前伸直，把手向前推，让臀部高高抬起，凹下背部，贴近地面，下巴抬起，感觉到背部肌肉充分拉伸，脊柱一节节延展。
保持这个动作3~5个呼吸，可以很好地放松背部下端的张力，这个是女明星最爱的减肥收腰下一页
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