减肥心得姜素拉少女时代减肥方法 看韩国女星怎么减肥

　　韩国女星姜素拉在出道之前是个十足的胖妞，经过的减肥之才成，少女时代组合，f(x)组合的们，她们为了保持完美的身材都有着独特的方法，下面就来看看吧!

　　少女时代减肥方法

　　少女时代的们，每个人的身材都很完美，她们主要是控制食物的摄入量，并且吃食物的顺序。具体方法是将一般的习惯顺序,先吃水果点心，再吃配菜，最后吃主食。吃主食的时候，用一次性水杯代替碗，每次吃饭只吃水杯的量，以此来控制体重保持体型。