今年的《我是歌手》让邓紫棋大红大紫，人红多，随后邓紫棋被传与某男星绯闻，一度引起“邓紫棋被”的热门话题。人一红，加上又是个的话，绯闻一下子随身。邓紫棋的身材相当火辣，她是如何保持好身材的？下面编辑揭秘邓紫棋减肥方法，赶紧来看看吧。
邓紫棋演唱会后发博文，疑似回应“邓紫棋被”话题。
演唱会结束后邓紫棋也在微博发文：“南京今晚真的好冷，但我的心非常温暖。你们对我的爱，给了我最大的勇气继续前进；而我也相信我对你们真意的爱，你们一定会在我的音乐里感受得到！无论今晚在不在场，谢谢我的每一位歌迷！我真的，很感谢你们，很爱你们！”
不管绯闻还是，这都验证了一句话：人美多。一起来学习下邓紫棋减肥方法吧，跟着她美起来。
邓紫棋减肥方法一、自制各种低卡减肥餐
1.全素蔬菜餐
邓紫棋对于饮食的控制常到位的，经常会自制全素蔬菜减肥餐。微博发的图文，邓紫棋强调，肉类和另外两大碗都不是自己的。自己吃的就是彩椒、玉米粒、各种蔬菜凉拌起来，这就是一整餐的量了。
2.粗粮营养减肥餐
燕麦、杏仁奶、奇亚籽、小罗曼生菜、青苹果、香蕉、牛油果，这些都是减肥佳品呢，既想当的美味，又有利于减肥，想减肥的MM可要多多跟着邓紫棋学习制作哦。
3.流质果汁糊糊
又是一道自制减肥餐，而且是流质食物，非常有利于减肥哦。
4.吃火锅只放蒜蓉和醋
吃点火锅也是相当的，调料只能放点蒜蓉和醋，一个是提升代谢的，一个是促消化的，非常棒的吃火锅不发胖的妙招哦。
5.吃煮菜，不何调料
煮菜，不何调料。
二、热爱运动，活力四射
1.演唱会、舞蹈、各种挑战训练
歌者一般都是能唱能跳，这个都常消耗体力的，也是一种不错的减肥方法哦，除了工作之后的塑形之外，邓紫棋还会参加各种挑战训练。由此看来，身材好的MM都是爱运动的、活力四射的，减肥的姐妹们还不赶紧动起来。动一动，就掉肉！
2.力量训练和有氧运动相结合
邓紫棋减肥方法是相当科学的，减重训练和有氧运动相配合，这样染指功效是最佳的，而且最好是力量训练在先，有氧运动在后。减重训练、跑步、游泳……
3.两个小时的健身+桑拿
好身材真的不是吹出来的，都是练出来了，还说自己运动量很大吗？
4.偶尔吃多了靠加强运动来消耗热量
即便是不得已，吃多了，邓紫棋也会强调，一定要靠运动来消耗多吃的热量。保持热量的收支平衡，偶尔大吃一顿，只要事后通过运动消耗掉了，也是无大碍的，所以，减肥的朋友们不要因为一次的大吃就懊恼不已，放弃执行了哦。关键是要长期。
三、良好的生活习惯
早睡早起
明星的作息生活一般比较乱，但是为了维持身材，邓紫棋做的可是相当好呢。每天8个多小时的睡眠，是相当健康的生活节奏哦，熬夜族们，你们看到了吗？熬夜会越来越胖哦，赶紧美容觉睡起吧。
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3月初，国家食品药品监督管理局在其网站上发布警示：减肥产品中所含“西布曲明(Sibutramine)”成分可能增加服用者罹患心脏病及中风几率。药监局要求相关生产企业针对西布曲明已知和潜在的风险，立即修改完善说明书，提示安全合理用药。药监局还提醒医疗机构和，所有含西布曲明成分的减肥药都是处方药，必须严格按照适应症和用法用量用药，严密监测用药后的反应，以保障用药安全。
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