▋3天斷食計劃
正在斷食期間，肝臟、肌肉和血液外儲存的營養都大幅減少，令體脂肪做為最初的能量被充实燃燒掉，對於飲食糊口紊亂后起到不錯的緩解功能哦！
比起長期節制飲食，一次性节制食量的斷食減肥法，能够令內臟機能稍做歇息，促進老舊廢物的解除，將體內的積聚都清掃出來。
今天愛美網小編介紹的這個3天斷食排毒減肥計劃，是採用了低卡食材來制成液體食物，全天禀7次攝入，不需要擔心肚女空空，并且營養又健康。
第一次飲食：迟上7點
將檸檬切片，放入溫水外浸泡，攝入檸檬水
想斷食排毒減肥方法走樣身材3天調整回來要正在短期內減磅，光是用強度很大的方式是不夠的，你需要先將體內的廢物排出來，不讓毒素成為減肥的阻力，這樣才能瘦得更快更无效。
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▋排掉毒素，減肥更无效！