肥胖症，是指过多的热量在体内转变为脂肪，脂肪组织贮存于体内，体重也超过标准值。临床上以丈量体重来衡量肥胖的程度身体质量指数(BMI)=体重公斤÷(身高公尺×身高公尺)。BMI正常值=～;若BMI>则属肥胖。
肥胖症，是指过多的热量在体内转变为脂肪，脂肪组织贮存于体内，体重也超过标准值。临床上以丈量体重来衡量肥胖的程度身体质量指数(BMI)=体重公斤÷(身高公尺×身高公尺)。BMI正常值=～;若BMI则属肥胖。医院的减肥专家提醒女性理想体重=(身高公分)×0.6;男性理想体重=(身高公分)×0.7。若超过理想体重则属肥胖。
关于针灸减肥，中法依辩证论治分型
一、〔实热型〕防风通圣散加减。
二、〔脾虚痰湿型〕二陈汤加减。
三、〔湿热型〕五苓散加减。
四、〔血瘀型〕桃核承气汤加减。
五、〔脾肾两虚型〕肾气丸加减。针刺疗法，〔体针〕取穴中脘、水分、天枢、关元、、足三里、三阴交、梁丘、公孙等。〔耳针〕取穴胃、脾、三焦、饥点、小肠、肾、内分泌、神门、口等。
推荐导读 >>拔罐减肥饮食食谱应该留意什么
有关针灸减肥的日常保健方面，减肥专家提出以下
1.逐日三餐中，以代餐包加入青菜、蒟蒻等代替正餐1～2餐。
2.维持1200大卡的饮食(4淀粉、4蔬菜、2水果、2乳品、3肉品、3油脂)，则每月可减少1～2公斤体重。
3.每周6～7日，30分的中强度运动至流汗有点喘为度。
4.晚餐7点以后则不再，逐日喝水2000西西以上，遵守少油、少甜、少盐的原则。
减重是人必需的作业，遵守饮食与运动减肥，采取最健康的减肥方法，才能在保有轻便曼妙的体态下，拥有傲人的健康，这须要心理建设，精算饮食热量，懂得高热量食品的，或浅尝即止。