导语：减肥达人阿曼达从小就是一个小胖妞，一直没有减肥意识的她，在工作后爆肥至80kg，在照片中看到自己庞大的身躯后下定决心要减肥。经过一年多的时间，采用了各种减肥方法，她终于从80kg减到67kg！和以前的她判若两人！快来看看她的减肥经验吧！
其实我本来是想达到减肥的中程15公斤再来po文的，无奈进入冬天之后运动怠惰，迟迟无法达成。减肥一直停在13公斤下不去，我怕过年后我离中程目标会更远……
干脆现在来写一写，当做激励自己继续努力，以下有伤眼照，大家小心眼睛啊。
身高：162 公分
体重：79.6kg(2012/07/11)--67.2kg(2013/02/04)
体脂：43.5%(2012/07/11)--33.5%(2013/02/04)
BMI：30--26
年龄：30拉警报
体重跟体脂是用TANITA um-007体脂计量的，量的时间是以每天早上起床如厕后量到的数字为准，我知道还是胖，所以我说持续努力中嘛。
2012/07/09去看中医，也从那天正式开始认真调整饮食跟运动，那天在中医诊所量到的体重是80.1，吓得我魂飞魄散啊……
开始减肥21周后减到66.4kg，之后因为进入冬天后偷懒运动量减少，加上冬天吃了好多次大餐，没多久就变成67kg...Orz不幸中的大幸是67kg的临界点有把持住没再往上升。
要减肥真的不能偷懒不运动。按惯例先来放张减肥前后吓对照图，左边是我2011年去看我心爱的陈晓东的演唱会时，跟陈晓东的好朋友陈亦飞的合照，他是陈晓东弟弟的大学同学，两个人很要好，特地来当嘉宾。
陈亦飞本人超帅的啊，问题是我胖得跟鬼一样啊！！我现在整个想不透为什么我当时有勇气穿那样到处乱跑啊。