导语：当年68kg的网友Nikkie尝试过多种减肥方式，但最终都以失败告终甚至一度反弹至62kg！身经百战的她终于终结出了一套正确的减肥方法，成功击退肥肉，前后总共减了50斤！Nikkie说，正确的减肥观念和方法很重要！下面给大家分享Nikkie的减肥秘诀吧！
说到我的减肥史，也不是相当顺利的，当然中间也用过了各种琳琅满目的瘦身方法，当然其中也是经过很多的摸索，在经过无数次的失败和挫折之后，好不容易归纳出一套比较成功且无痛的减肥方程式，而且是藉由逐步改变一些饮食、生活习惯，来达成减肥的目标，这样既健康也比较无痛，希望可以给也跟我一样想要减肥的姐妹们参考啰！
其实一开始真正下定决心要开始跟肥肉大规模抗战，大概是2006年农历过年的时候，当然原因不是失恋啦！主要是因的到：「不能再继续胖下去了！」而且随着年纪持续增长，身体代谢的变慢，肥跟过去比起来只会变的越来越难减，所以便下定决心要减肥啰！我想那时候应该是我有生以来最胖的时候了……
真的有那么胖？有图有……这是62公斤的我。
天、天啊……这真的是我吗？！我当时靠着栏杆怎么都不怕把栏杆压断啊……
其实那时候会那么胖，都是因为之前抱着鸵鸟心态，想说「应该不会胖太多，之后再减下来就好了」
偏偏我又对美食很没有抵抗力，再加上我的男友也是美食主义者，而且更气人的是，他吃不胖= =+(所以老是有人说他根本在浪费地球粮食)
因此两个人每天除了吃吃吃，还是吃吃吃，一天除了三餐加点心、下午茶，消夜还喜欢吃火锅、鸡排等高热量的东西，当然我的体重也就像经济起飞时候的股市曲线一样，一飞冲天了……
Nikkie希望可以提供个人瘦身的一些经验和给各位参考，也希望各位女孩们在尝试Nikkie甩肉的方法时，可以健康、愉快的持续瘦下来，并且持续维持苗条哦！