导语：奈枸最胖的时候差不多有50kg，这个体重数字对于普遍的女性都不算很严重，但对于只有151cm的奈枸来说，的确算是胖了。本来就不高的奈枸不想再继续维持又矮又胖的形象，经过她的一段努力，成功瘦身10kg！减肥成功的她总结了12个，下面来给大家分享！
今天奈枸要跟大家分享的就是有关自己减肥的12大点，统整网友最爱发问的内容还有加上自己减肥过程会遇到的问题，大家有什么问题都可以再发问，奈枸会尽力帮大家解答咯！
1.多爬楼梯多运动，吃饱饭不要随即坐下、躺下。
热量会转换成脂肪堆积在腹部或者大腿部分。适当的小动作反而会有减肥的效用，不要懒惰或者不愿意动动身体。
奈枸：
我觉得吃饱不坐下跟躺下，这还满重要的(有午休时间的学生就只能乖乖的减少你们午餐的摄取，例如：多吃蔬菜或者肉类，淀粉摄取就自然少点。
大部分奈枸都跟想减肥的妞们告知，你早中晚摄取热量应该是早午晚餐，如果有午休时间的女孩，那我你早餐吃多点，午餐就自然少吃~ 因为总不能你不午休吧。