答：而且即使减下去也是暂时的.还是改变自己的生活习惯去健康减肥吧.抛弃零食.这个不多说了.大家都知道为什么....所以要尽量锻炼自己的肚量.不要斤斤计较.要学会宽容.自己和周围的人.别的没有了.暂时就这么多....
答：1减肥前先用本子记录自己的 体重 三围、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸。2 运动是减肥不可缺少的局部。如果单纯的靠减少吃的量，减的速度也是很慢的计划中，要将运动也算在里面。最好是 有氧运动减肥期间是必要的 3 苦瓜可以减少...
答：减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。...
答：我两个月瘦了20斤，总结一下，有以下几点：第一.不吃零食，要吃也只吃水果，夏天多吃西瓜 第二，不需要太过刻意的压抑自己的需要，要常想吃不要勉强自己，这与减肥无关，生活理应更舒适不是吗？第三，早餐吃好，质量好，...
答：这个我了解的了，怎么样减肥,下边介绍几种怎么样减肥最有效的方法，希望能够帮助楼主早日恢复身材！其实最有效的减肥方法就是控制食物的摄取量和肠道排毒，但是这两种看起来最简单的要求，仍然是摆在很多人前边的难题；...
答：以下是一点小方案(试试吧)：方案一：想减肥，绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹！想减肥，不能吃减肥药。想减肥，请从你的饮食习惯和生活方式入手减肥肉肉不是一天上去的。别妄想一天瘦下来 ...
答：下面有几个，呵呵 你可以试一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的...
答：并不要去健身房把全部的都练了才能减肥,选择一个就可以了,在哪连都一样,主要是.就少吃多运动.我也在减肥,不相信减肥产品和广告,因为那些东西我都试过了,都是失败告终,都是假的,不要信.我很懒的,总想走走捷径快点瘦,...
答：减肥无非就是让身体的脂肪减少，所以称之为减肥。所谓的减肥药根本就是诓人的，只是放点泻药之类的副作用药物，不仅浪费钱，还会让自己受累！所以我认为要减肥最好就是多运动。呵，健康减肥还是得靠运动！我是健身教练，...