很多女性都有这样的苦恼：减肥的同时发现缩水了;丰胸的时候人也跟着胖了起来!往往尝试了很多方法，但都是竹篮打水一场空、身材没了胸也没了，肚子上的赘肉却一圈一圈的长了起来!
好 身材讲究的是前凸后翘，胸前凹陷下去了，腰部丰满起来了，该起来的没起来，不该起来的都起来了，怎样都不好看。很多姐妹都在寻找既丰胸又减肥的方法，其实 丰胸减肥一点都不难!丰胸减肥方法，让你不再纠结于先减肥还是先丰胸，在减肥的同时又能增大罩杯，绝对一次性满足你的双重愿望。今天我们特意采访了丰胸减 肥行业的翘楚，家祥养生馆 养生资深总监陈女士，通过他多年的经验，告诉你什么食物减肥又丰胸，让你减肥丰胸两不误，收获一举两得的绝妙效果。
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有时候，很多姐妹都是不注重保养，在发现身体走形之后才来关注，急需灵丹妙药，希望一瞬间打造出完美的，甚至于将身体的健康置之不顾，乱服用一些激素类的产品以求速成，但结果却适得其反，身体垮了也没有达到自己满意的效果。
其 实只要你懂点常识就会知道，再好的灵丹妙药都离不开人体自身的生长发育规律，很多速成药都是含有激素成分的，比如丰胸，速效的往往含有大量的雌激素成分， 过度食用不但会造成身体机能的紊乱，更会带来很多的副作用，比如月经不调、痛经等;减肥也一样，速效的不是泻药就是激素，往往造成食欲不振、头晕目眩、上 吐下泻!
丰胸减肥是一个长期的工程，除了保持良好的饮食作息习惯外，更重要的是调理，所以一般使用丰胸减肥产品的时候，可以多使用中药天然成分的产品，随人见效没有激素药快，但至少安全放心!
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【瘦身宝典·必瘦无疑】
根据多年实体店成功瘦身经验：总结出以下黄金定律
正确的饮食结构 + 良好的产品 = 非瘦不可
良好的生活习惯是好身体的根本，凡是瘦身效果特别好的朋友们，基本上都是一边使用良好的产品，边按照我的说的生活习惯，循序渐进就瘦了……
【什么是良好的饮食习惯】
第一：黄金早餐，一定要吃好，另外加半根黄瓜或者半个苹果最佳;
第二：午饭吃八分饱，俗话说：腹中食少心中事少必定长寿，午餐八分饱;
第三：晚饭吃少，而且晚7：00以后就不要再了。因为胃排空需要2-3个小时。那么恰好10点的时候，你的胃需要休息了。这时候如果胃不排空就会堆积脂肪在肚子上。
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【内调外养·必大无疑】
根据多年实体店成功丰胸经验：总结出以下黄金定律
正确的饮食结构 + 良好的产品 = 非大不可
良好的饮食习惯是好身体的根本，凡是丰胸效果特别好的朋友们，基本上都是边使用我们的产品，边按照我的说的饮食习惯，循序渐进就大了……
【外养】 即针对乳房，补充乳房所缺失的营养，让乳房的组织细胞得到，这样能促使乳腺体积增大，乳房脂肪成倍增长。【内调】 即要补充全面女性所需的营养元素。通过养巢补肾来调节女性雌激素的分泌，使女性荷尔蒙得到平衡，就能让乳腺细胞“年轻活跃”。
【丰胸原理】 1、脂肪增多(增肥)短期内达到丰胸效果但易反弹;2、通过调节和营养补充，促进乳房的二次发育达到丰胸的目的(不反弹，但周期长)!
【有效的按摩】 每次按摩5-10分钟，重点可以使用按摩法，手法可以稍重一点，按摩5-10分钟至感觉有发热为宜。
【什么是良好的饮食结构】
良好的饮食结构就是通过合理的营养搭配，使身体营养平衡。生活中很多MM为了有个好的身材，在饮食上刻意控制，是导致缩水和发育不良的主要原因
【利于发育的常见食品】
的发育胶原蛋白和维生素是不必可少的，可以在饮食中多使用此类成分含量较高的食物，如蹄筋类、大豆类。另外：红枣、酪梨、青木瓜也是丰胸帮手。
【爆料】 做 美体行业5年-有些话不得不说：中药求其本，没有激素产品上吐下泻、头晕目眩、食欲不振、月经不调的现象但见效确实没有激素快，一般亲们给自己1个月 时间来调理，很多亲不解的问我。为什么自己停了药还在瘦，为什么药物停胸还在长，最主要的原因是你的肝脏和胃肠道内在平衡，体内瘦素不断提高,你的卵巢功 能活跃体内雌激素水平平衡，所以停了药还在长。
【有时候我们宁愿选择不卖】 中药产品见效比较慢，大部分成效在后面,加上每个人的体质差异，调理期不同，每个人反馈都不一样，有些用户见效特别快、效果很理想，一两个星期就会有意想不到的效果，但那只是个别，中药不含激素、见效较慢。请见谅我们只做对人体无害和无副作用的产品。
【丰胸减肥产品推荐及使用方法】
每款产品都有自己的特性，本店根据数年来实体店的反馈和总结，将部分反馈较好的产品都发布在本店新开的网络淘宝旗舰店 ，都有对应的产品信息和使用方法、注意事项的，欢迎大家扫右边二维码或者在淘宝搜索店铺“家祥养生 ”查阅!也欢迎大家添加微信“jxys2014”
责任编辑：(鸿富通)
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