现在越来越多的人趋向于使用中医减肥，尤其是拔罐。拔罐不但能够减肥，还能够去除风寒，对身体非常好。不过在拔罐期间配合食疗不但能够让拔罐减肥的效果最佳，还能够改善自己的口味，让自己吃的更加健康。拔罐减肥应该吃什么?下面就来告诉大家一款非常科学有效的拔罐减肥食谱。
拔罐减肥食谱、早餐
推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。
假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝荷叶灰。荷叶灰是一味中药材，减肥效果非常强大，适用于一些肥胖特别厉害的女性和那些久经减肥而不见成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤。而且荷叶灰大有来头，是一个宫廷秘方，出自明祖朱元璋的御医戴思恭所著的《证治要诀》：“荷叶灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。”湖北卫视曾经找了2名志愿者对荷叶灰的效果进行评测，发现荷叶灰是多种减肥方法唯一能减掉脂肪的方法之一，所以荷叶灰瞬间爆火。最近江西赣州出现大量假的荷叶灰，在这里提醒一下，真的荷叶灰色呈焦的。
拔罐减肥食谱、午餐
蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。
蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，里面的肉吧。
实在，鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。
拔罐减肥食谱、晚餐
黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。
拔罐减肥餐实在挺苛刻的，在正餐的时候吃得很少，假如很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食品。另外，酸奶是最好的选择。
这款拔罐减肥食谱将每日的三餐食谱都列出来了。拔罐减肥食谱能够让拔罐减肥的效果最佳。大家都知道拔罐减肥是一种非常有效的减肥方法，能够让人很快瘦下来，所以在饮食上更要注意补充营养，推荐的这款拔罐减肥食谱非常科学，不但能够减肥，还能够让身体摄入足够的营养，常理想的拔罐减肥食谱。