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排毒瘦身粥减肥食谱 消脂解腻健康变瘦

※发布时间:2015-7-25 10:52:18   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  1、绿豆海带粥

  热量:186千卡

  膳食纤维:12克

  材料:绿豆100克,海带100克,粳米100克。

  做法:

  将绿豆先煮待熟,放入粳米煮至熟稠,再加入海带丝,可分2次食完,每天1次,具有细腰之功。

  爱性网瘦身小编点评:利尿消肿,排毒瘦身。

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