生孩子前我96斤，2007年生了大闺女，我出院变成了142斤。因为年轻，在她8个月大我就瘦回102了，基本姑娘时的衣服都可以穿，还不算胖。到了2012年又生了二宝，她5斤7，我出院144斤，肉都长到我身上去了！我就想生老大后没减肥也瘦了，这次也一样会自己瘦回去。
直到二宝快1岁了，我还有136~140斤，裤子基本穿30~31码，臀围96，属于没有PP的那种身材！肚子像怀了个孩子似的，就算用力吸着量也基本90~94，买衣服都要XL或者更大。我就想，不行了，减肥吧！正好是二宝1岁生日前1个月，我记得特清楚，6月29日。
运动篇最开始根本走不动，跟宝贝们从家里走到体育中心，基本是20分钟程。还没进去，我就有点头晕没劲儿了。后来慢慢，基本一个月每天早上去，后来可以抱着二宝或者大宝走回来，也不觉得累了。
那时候郑多燕很火，我就开始在家里跳。但因为没腰跳不起来，对着镜子都觉得自己恶心！恶心！人家扭扭很好看，我扭扭，咳，算了吧！不照镜子了。从网上找课程表，每天做2套，一个月好像瘦了6斤，记不清楚了。跳了快2个月后，感觉这个太简单，已经无法满足我的活动量，于是我又开始网上找跳操。
不经意间看到微博上有人发有个姑娘跳INSANITY的对比照，惊喜！我也凑一个热闹，在网上找课程表，下载视频，然后就是每天的虐虐虐！记得刚开始做那个测试，基本是7分钟就趴下了，后来继续做就能到15分钟了。
那时候有记录，基本前几天都是12~20分钟，后来慢慢就能完整地跳下来了。虽然很多动作都不能完成，不过至少大致能够跟下来。跳了45天后，体重变成了116斤左右，后来老公住院了，我要去照顾他，也就没有再继续了。
然后就是过年！！！海吃没控制，年后我成功回到了116斤……
怎么练怎么跳都不行，每天5~6公里，1小时HIIT，半小时小力量，都是在家进行。我处在了平台期……体重一直在115~112斤徘徊，就是下不了110斤，郁闷死我了。
我特别感谢跟了一位负责的教练学习，上课时不聊天，专注认真，让我完美。虽然用完美有点过了，但对我来说，感谢！
经过一段时间训练后，我重新看到了美好的自己！原体重136斤，体脂28~30；现在体重104斤，体脂为22，胸围92，腰围68，臀围89，大腿48~49，小腿33！(身高160cm)饮食篇
在饮食方面，教练让我每天控制在1200大卡左右。晚上超过8点水都不要喝，不然会；水果尽量上午吃。我原本饭量就不大，照我老公的话就是平时零食太多。我的零食基本就是果皮丹、可乐和水果。不过减肥后不买了，也就没有再吃了。
我基本三餐是早饭吃最多。牛奶一袋差不多200+，配一片面包(曼可顿超纯薄片)。有时候是麦片粥一碗、面包一片，或者4个小笼包配一碗小米粥。午餐，我妈基本以素食为主，我习惯了这样的饮食。所以，晚餐也是基本是素食，不过偶尔也会为了满足老公而改善一下。
现在老大休息，我有快一个月没去健身了，但身材基本没变化，偶尔也会做一下腹肌。就这些吧，其实我也就是个有毅力的普通人而已，谢谢有大家的赞美和支持。微博上很多关注的健身达人也给了我许多帮助，我很感谢！