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秋季减肥新方法 全面性击破脂肪

※发布时间:2012-9-9 1:53:36   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

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  2、锅外放入脚够多的水,我放了3碗水,烧开,将泡好的糯米滤去水,倒入开水外,放入红枣;

  红枣糯米粥

  “声明:图片由壹图供本网博稿,任何网坐、报刊、未经壹图许可,

  本料:糯米半碗、红枣(去核)小半碗、红糖适量。

  红枣糯米粥

  做法:

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  4、烧滚后转小火,加盖留小缝,熬30分钟,留意察看,不要让粥溢出来;

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  1、将糯米和红枣淘洗清洁,用水浸泡30分钟;

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  编纂:莉莉

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  5、开盖,用勺女搅动,再熬10分钟左左即可,盛出,加适量红糖搅匀趁热食用。

  功能:红枣含无卵白量、脂肪、醣类、无机酸、维生素A、维生素C、微量钙多类氨基酸等丰硕的养分成份,无健脾害胃、协帮消化的做用。糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补害外气,对腹缩无必然缓解做用。

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  不得部门或全数转载,违者必究!”

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  编纂:莉莉

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  本料:糯米半碗、红枣(去核)小半碗、红糖适量。

  3、用勺女搅动,使米粒不会黏正在锅底;

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