过年是大家都高兴的事，但是过于任性也会影响健康，比如吃的好东西太多了，有人出现肠胃问题；有人一天到晚盯着手机，带来了一系列的“手机病”，今天（23日）就发表文章说，春节期间的一些不良习惯导致了一系列新式“节日病”。其中记者走访一些医院发现，由于过度使用手机导致的神经衰弱症、干眼症等综合症状，长时间使用手机打游戏导致的颈椎病都增多，医生，趁着春节长假应该多出门走走，多做一些运动，避免成为手机控。
调查数据显示，目前我国移动通讯用户已超１２．３５亿，再加上ＩＰＡＤ、电脑等电子设备的普及，使用电子屏幕阅读、娱乐的人群将不断增加，“手机控”群体正在成为视频终端综合征的高发患者群。特别是春节期间，很多人热衷于用手机抢红包、玩游戏，引发了多种疾病。
在哈医大二院眼科接诊的患者中，每天都有十多个前来就诊的眼病患者，是因为过度使用手机终端或电子产品而导致的不适症状，他们大多是２０到３０岁的年轻人。其中一位３５岁的女性患者，眼睛出现干涩、红肿、痒、痛等症状，视力明显下降。经医生详细检查后，被确诊为视频终端综合征。医生介绍，视频终端综合征是因为长时间注视荧光屏而出现的一组症状，包括视疲劳、干眼、眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛等。同时，还可能伴有肩颈腕部症状如肩颈、腕部出现、压痛以及腰背部酸痛不适，严重者还会出现头痛、头晕、额头感、恶心、失眠、记忆力减退、脱发等神经衰弱症状。
医生提醒，使用电子设备必须控制时间，经常休息放松眼睛，改变用眼习惯，多食用维生素Ｂ族的食物等，也可在医生指导下使用人工泪液缓解眼部不适症状。
很少有人计算过，一个人每天要低头看手机多少次，伏案工作的人群每天有多长时间低头操作。有统计显示，现在医院接诊的年轻一族颈椎病患者中，有一半是长期低头的“低头族”。很多“低头族”不但上班时离不开手机电脑，下班也总是低头玩手机、看视频，回家还要躺在床上看书看剧，就连上厕所时都手机不离手，已经形成了对手机和电子产品绝对依赖。时间久了，往往出现眩晕、手麻等颈椎变形症状。医生说，人体正常的颈椎呈前弓形，长时间低头或者保持一个姿势可能会造成颈椎弯曲弧度变直，甚至成为反弓形。虽然一般骨质增生多见于四五十岁以上的中老年人，但近些年，年轻人过度依赖手机、ＩＰＡＤ、电脑等电子产品，长期保持低头的不良姿势对颈椎损伤很大。
医生，手机控的后遗症较多，年轻人尤其要纠正不正确的坐姿，注意休息，经常参加体育运动如跑步、打球等，劳逸结合，特别是在放假期间，不要长时间与电子产品为伴，或者长时间打牌。
不少人在睡前摸黑使用手机，这种不良习惯会影响睡眠。
有研究显示，临睡前光线太亮会大脑分泌褪黑素，打乱生物钟节奏，影响正常睡眠，导致睡眠不宁、中途频醒，会令心脏病和脑卒中发作风险分别增加５０％和１５％。
专家表示，过节须有节，健康最重要。起居无常会引起人体各器官功能紊乱。要注意保持良好的生活规律，合理安排饮食；起居有序，春节期间莫让手机变成“健康劫”。
新闻观察：“手机控带来的问题不容小觑：1.对青少年依赖手机应有措施2.手机依赖带来的心理问题更应引起重视
今天的新闻观察，我们邀请了本台新闻观察员郎立斐。手机控在我们身边可以说是随处可见，今年春节期间，关于过度依赖手机引发的家庭、亲友间的矛盾也时有耳闻，如何看待手机控引发的这系列问题？
手机和移动互联网带来的冲击无疑是十分巨大的，将如何改变生活，现在也很难说清楚，但是对于现代科技产品的副作用也不能小觑。对于成年人，可能适当的提醒是必要的，就像我们队烟草有害的提醒；对于青少年，可能还需要更加有效的手段，就像卖烟、卖酒给未成年人要受到法律制裁一样。
实际上，手机依赖不仅带来身体上的疾病，心理的影响更大。比如今年春节的抢红包，让很多人有种上瘾的感觉，唯恐错过群里的红包。实际上，国外一些学者总结出的手机依赖症，比如总把手机带到身边，一段时间不响铃就要看，幻听等等，在我们身边的很多人身上都存在。这已经影响了正常的社交能力。春节是传统的节日，也是休息的长假，不妨关掉关掉手机几天，过一个传统的假期。
（新编辑：冰洁 张欣）
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