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好吃低卡的减脂餐让人瘦了十几斤沙沙作响反馈

※发布时间:2020-2-13 18:58:33   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

参加工作以后,单位没有食堂,经常都是点外卖,腰围一天天粗壮起来,换季的时候发现去年买的牛仔裤都穿不了了。那天去健身房做了个体侧,结果体脂率竟然有33%!一般标准值好像是18%-28%,超的有点多。平时也没有吃很多,后期也有稍微控制饮食,比如尽量晚上少吃,尽量不吃,但没什么效果。

和健身房的交流聊了一下发现,原来经常吃外卖竟然也会导致肥胖,外卖商家们为了更好吃,通常都放很多油盐,所以,长期吃外卖,不仅很容易发胖,而且营养不均衡。

 


 

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因为平时上班,没有时间做饭,而且厨艺实在不佳,在我一个朋友的强烈推荐下,我了解到了沙沙作响(v:10382)公司的懒人减脂餐。

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为啥买这个减脂餐呢?最主要的原因就是我实在不擅厨艺,基本属于厨艺小白,唯一会的只有泡面,而且每天工作时间长,真没时间买菜洗菜做饭。而这款减脂餐最大的好处就是简单快速完全不需要厨艺,只要加热后就能得到美味的食物,操作特别简单,简直就是为厨房小白和懒人量身定制。还有一个打动我的点就是这款减脂餐的味道不错,口味丰富,选择多样,而且一点也不油腻,比起外卖可好多了。

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吃了一个月时间我的体脂已经从33%降到28%,开始达标了,继续努力中。

最后想和和我一样奔跑在减肥路上的小伙伴们说:很多人减肥都只关注体重,但其实最根本还是要看身体的各项指标,像我这样体脂率比较高要去注意饮食这一块。三分靠练,七分靠吃,在健身房那么辛苦流汗,还吃着不健康的食物,根本减不下来,只是浪费时间。

 


 

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