便秘是孕妇的常见病和多发病之一。由于怀孕期间黄体素分泌增添，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的接收增长，粪便变硬而呈现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠发生一种机械性压迫，也会引起便秘。
为防备便秘的产生，妊妇应加入适度劳动，并留神调解饮食。平时饮食要含有充分的水分，要多吃含纤维素较多的新颖蔬菜跟生果。凌晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。假如已产生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。现先容多少则粥疗方式：
△胡桃粥：取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
△芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗清洁晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身材衰弱、头晕耳鸣的妊妇便秘患者食用。
△酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸，而后兑入酥油跟蜂蜜，煮成稠粥。实用于阴虚劳损等便秘患者食用。
△柏子仁粥：将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。实用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
△无花果粥：无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，而后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患。格拉诺赛特作用于骨髓中的粒细胞系祖细胞，促进其向中性粒细胞分化和增殖。者可食用无花果粥。
