很多MM都比较瘦，但是就腰腹部赘肉横生，怎么办？赶紧试试下面最简单最有效的瘦腰瑜伽吧，很有效哦。
椅上扭转式瘦腰瑜伽
Step1 坐在椅子上，右腿屈膝放在左大腿上，右手放在椅子后，左手放在右腿膝盖上。
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