局部减肥：简易居家减肥操 轻轻松松瘦成小蛮腰(图

　　小编为大家推荐3招居家减肥操，不用在室外炎热，健康运动轻松燃脂，让你在凉快中练出苗条身材。

　　居家瘦腰减肥操

　　1.站立，举起双臂至头部上方，然后双手手掌相贴。左右摆动身体，这时候腹部收紧，腿部不能弯曲，双腿也要挺直。