前段时间，笔者有一个朋友在QQ里说;“我终于能穿上S号的衣服了”，好吧，该妹子减肥成功，夏天可以穿着美美衣服，不用担心各种赘肉的问题了，不知道各位亲们有没有瘦身成功，就算没有成功，夏天才刚刚开始，现在加把劲，还来得及哦。
打造
丽人靓影 - 塑腿版
夏天已经正式到来了，气温在中午的时候已经达到了30度以上，大部分的妹子们已经开始把短裤短裙穿上身了，可是腿型不好看，腿上肉肉太多，还是挺影响心情的，如果有一双，夏天穿短裤，短裙什么的更有回头率。由于腿部一直是一个比较难瘦的，有的MM腿上是肌肉，有的是肥肉，所以瘦腿的方式也不太一样，这款软件可以针对你的腿部情况定制瘦腿计划。
丽人靓影塑腿版不单为您提供了20个有效的塑腿动作，还能根据您的个人情况，为您制定简单、有效的塑腿计划哦，逐步塑造完部曲线，还会根据你的身体情况，推荐合适的塑腿食物，饮食和锻炼搭配效果更好哦。就要从现在开始打造!
打造迷人小腹
Runtastic Sit-UpsPRO
除了腿部，肚子在夏天也是一个显示身材的，如果有小肚子的话，就不能穿一些漂亮的修身衣服了，因为穿了就会把肉肉的小腹给凸显出来，实在是让人伤脑筋呢，不过好在，腹部瘦身比较容易，晚上睡觉前坐一些仰卧起坐就可以轻松甩掉肉肉了。
现在就来用这款App来实现你的目标，该软件是你的个人仰卧起坐教练，它会使用简单易懂的科学体育训练计划来帮助你完成100个仰卧起坐的训练等级，让你合理进行锻炼，帮助你甩掉肥肉，男生还可以用它来锻炼腹肌哦，女生只要减掉肉肉就好了。
打造纤纤玉臂
丽人靓影 - 塑手版
虽然手臂上有肉不是一件太纠结的事情，要是穿上了吊带，如果手臂太粗始终还是不太漂亮，印象中，女生夏天的裙子很多都是吊带款式的，露胳膊什么的是常有的事情了，自己想减减胳膊的肉肉但是又怕变成肥肉变肌肉，怎么瘦胳膊是在是让人感觉很抓狂呢。
给你定制专属的塑手计划，通过简单的有效的塑手动作，逐步塑造完美手臂曲线，由于手臂部分的肉肉瘦起来比较有难度，所以需要的时间也会更多，MM们一定要哦，为了一个美美的夏天，一定要加把劲，告别“蝴蝶臂”，变身美丽俏佳人。
都要瘦
RuntasticGPS跑步，步行和健身软件专业版
跑步类的运动也许更适合于男士们，女士们在夏天更愿意保持清爽一点。这款软件不单单是于室外的跑步运动，其实也可以用于室内的跑步机、健身或瑜伽等运动的记录，可以通过GRS记录你的跑步线，速度，跑步时间，还可以检测你的所在的海拔，天气等。
功能非常强大的一款跑步软件，支持中文界面，在语音方面暂时还不支持中文，其中比较有特色是可以预测日出和日落，清晨出门慢跑，一边运动一边感受日出带给你的震撼。
从吃开始瘦
薄荷爱瘦身 原吃货减肥，减肥必备
除了运动瘦身，我们应该从吃东西就开始记录，很多食物的卡里含量实在是超乎想象了，这款软件可以帮助你记录卡里的摄入和消耗，让你健康瘦身。
该软件拥有国内数据量最大，数据最权威的食物营养数据库，收录4万多种食品，让你吃的明白，瘦身不是靠饿出来的，科学瘦身除了让我们减重以外，更能给我们一个好的身体。