纤细的腰线，丰满的，这都是所有MM们梦寐以求的完美身材。可实际上在减肥的时候，水桶腰怎样都减不下去，或者瘦身成功了，也跟着变小了，似乎总不能拥有凹凸有致的好身材呢！今天，小编为你解答6个局部减肥疑问，看看到底是哪里出了问题，帮你成功丰胸瘦腰腹，塑造魅力身材。
【疑问一】为什么腰越来越粗，失去原来的曲线？
一般来说，在我们25岁以前，就算不怎么做运动，吃下肚子里的卡里都能作为能量充分消耗掉。
那为什么临近25岁的时候，身材越来越容易走样，甚至比以前还胖了许多呢？
当我们跨过25岁，体内所有的组织的耗能率开始慢慢下降，就算摄入的热量没有比以前增加，但由于需要消耗的能量减少，这些多余的能量则成体脂肪，一点一点地积聚在体内。
而其中，最容易积聚脂肪的就是腰腹了。在我们的腹部里，没有像肋骨那样的骨骼，也就是说，没有一个框架，于是脂肪就肆意堆积。同时，腰腹周围的肌肉随着日常生活的坏习惯，而慢慢衰弱下来，脂肪与肌肉是一组此消彼长的关系，那么脂肪就更地“攻陷”你的腰部了。
【疑问二】为什么会变形？
女性的乳房是由乳腺和脂肪组成，其中90%的脂肪，相当大的比率，而要支撑如此之多的脂肪，需要很好的承托力。而起到根基作用的就是胸肌了，在站立的情况下，受重力影响，肌肉连同是出于下坠的形态。
如果这个“根基”衰弱了，乳房中的占大部分的脂肪就会随着地心引力而下垂，加上年龄不断增加，的皮肤逐渐失去张力，下垂可是一发不可，下垂、外扩等变形问题就会困扰着你哦！
【疑问三】不能光进行饮食减肥吗？
打个比方，完全不吃碳水化合物，吃的食物里完全不放油，正如大家所认为的那样，碳水化合物和油份会让人变胖，这样做会怎样呢？
如此极端的节食过后，的确能让体内的脂肪减少，体重下降，但结果是腰是纤细下来的，但别忘了乳房中有90%都是脂肪哦，这里的脂肪也会跟着减少吧，那还能塑造凹凸有致的身材吗？肯定不能啦！
说起减肥，大家首先想到的是减少热量摄入，减少体内脂肪，但其实，对身材起决定性作用的，不是别的，正是肌肉哦！要想令肌肉恢复最健康的状态，柔韧纤细，那么就要适当地做些运动，确保体内的代谢能力不减速，同时健康均衡的饮食，这样身材才能变得婀娜多姿哦。
【疑问四】跑步不可以塑形吗？
定期跑跑步，能提高体内能量的消耗，而有氧运动也能活化体内循环，养成易瘦体质。
但光是靠跑步还是不行，因为跑步是一种运动，可以让整个身材收紧，如果是想腰部变得更细，变得更大，恐怕要做些有针对性的减肥塑形操，达到局部塑形的效果。
【疑问五】能变得更大吗？
比起下垂、外扩等变形问题，太小更让人在意。不过，并不是随便做些丰胸操，就能变大，特别是如果强度太大，反而会对丰胸造成阻碍哦！
那做什么丰胸操才能有针对性地让变大呢？就如之前小编提到，要提升根基的承托力，选择一些能锻炼大胸肌的动作吧，这样你的就能变得更大更挺哦！
【疑问六】做些锻炼肌肉的动作，会不会让肌肉变得发达粗壮啊？
其实这是一个，不会让你变得大只的，但也不是绝对。重点是先搞清楚自己的状况，如果的确是因为肌肉衰弱而令代谢下降，脂肪容易积聚，那么不妨多拉伸一下身体，刺激肌肉。
但要注意的是，强度一定要把握好了，其实很简单的动作已经能发挥作用，不要长时间运动，这样就不会令肌肉变粗壮，反而富有张力和弹性，身材变得更魅力更柔软哦。