第一天挤压耳前穴瘦脸
耳前于耳朵前方，即最里边刚刚没有牙齿的地方，有着促进脸部血液循环的非常有效的。经常按摩不但可以让脸部紧实、变小，还能有效延缓衰老。
洗完脸，握起拳头，用手部关节最硬的部位，一下下积压这个左近。如果你感觉牙齿和腮部有酸酸的感觉，那么就对了。
第二天按摩手部
1.先将手掌贴住手肘以上，开始微用力往上按压，
2.到腋下与肩膀交界处再用力按压，消除水肿。两边各做10~20次。
3.从手掌以上往上以画圈方式按。两边各做10~20次。
4.在肘关节凹陷处，每次按2~3秒，两边各按3~6次。
5腋下3横指距与曲泽穴交会，每次2~3秒，两边各3~6次。
这样按摩了一轮手部，能有效收紧手部肌肉，甩掉多余的赘肉哦!