导读：健身是健身的一种形式，顾名思义健身运动时不穿任何衣服，健身起源于2000多年前，那么为什么健身吸引着这么多的健身人士呢?下面我们就为大家介绍一下健身的好处。第一：看动作--更标准
无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立了。
第二：看身材--更苛刻
清晰真实地看到自己的身体，就能激励自己加大运动量，不容易懈怠。
下一页：健身看效果更直接
导读：健身是健身的一种形式，顾名思义健身运动时不穿任何衣服，健身起源于2000多年前，那么为什么健身吸引着这么多的健身人士呢?下面我们就为大家介绍一下健身的好处。第一：看动作--更标准
无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立了。
第二：看身材--更苛刻
清晰真实地看到自己的身体，就能激励自己加大运动量，不容易懈怠。
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