减肥是这个时代的话题，是女人们永远关心的话题，每天总是嚷嚷着要将减肥进行到底，可总是断断续续的减着，效果也受到影响，所以想要成功减肥那么就要，只有住才能看到效果，如果你想选择一种简单的方法，那么按摩将是您的最佳选择，针对不同部位按摩让你轻松瘦身。
按摩减肥法 每天10分钟局部减肥效果好
瘦小腹
腰腹肥胖，多做推腹十分有益。推腹不仅可以刺激到多条经脉，使经脉通畅、气血充盈，还可以按摩内脏，促进腹部水液代谢正常，减少脂肪堆积，消除小肚腩。
推腹：自腹部正中线开始至两侧，从上至下推至小腹骨盆处，然后再自左至右横着推。
推腹方法：将双手手掌叠放于腹部，稍用力下按，如此推10遍，每天推2次。
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