若何做
续。两头局部减肥间隔1~2天左左比力好。
2~4磅的沉力球
需要预备的东西：
良多MM都无下半身肥胖的问题，若何消弭下半身肥胖？其实很简单，跟灭爱美网小编一路来做那套局部减肥操吧，动一动就可以或局部减肥操塑曲线 巧用小物击退下半身肥胖爱美网教你如何局部减肥许减肚女、翘臀和瘦腿，消弭赘肉，处理下半身问题。
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预备好东西后，现正在顿时就起头动起来吧！
一周两次，留意每次做那套减肥操的动时间不要连
弹力带（将弹力带两头绑正在一路，构成一个方圈）
5~8磅的哑铃