瑜伽，一项古老而神秘的运动，它是东方最古老的强身术之一，也是现代时尚人士追捧的修身魔术。但是大多数的朋友还不知道，瑜伽的有着时间和有要求。
瑜伽，一项古老而神秘的运动，它是东方最古老的强身术之一，也是现代时尚人士追捧的修身魔术。但是大多数着还不知道，瑜伽的有着时间和有要求。最好是早晨空腹，中午空腹或者晚上饭后3个小时后。其他时间也可以选择在饭后的3小时后。尽量争 取在每天的同一时间。地点没有严格的，但尽量选择在通风，空气新鲜并且安静的地方。在家里开着窗户也是可以的。最好在地板上铺张半厘米厚的地毯，但要求整洁。做瑜伽瘦身其实是很好的一种方法，那么瑜伽什么时候做最好？瑜伽时间如何把握呢？这对减肥功效很有影响。
瑜伽什么时候做最好？瑜伽是很多女人都喜欢的运动减肥方法，因为做瑜伽很优美，同时还可以让人更加年轻的。同时我们掌握好了什么时候练瑜伽最好的话，对女性