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背部的脂肪不断都被忽略，但却严峻影响身段，若是女人背部赘肉过多，则会显得很魁梧，贫乏小鸟依人的感受。瘦背看似很坚苦，果局部减肥为按摩是个难题。但其实，只需你懂得使用回身的力量加以“调教”，那么赘肉天然一扫而空。
4组局部减肥操帮你制制完满曲线
针对部位 背部
STEP 1 天然落座于座椅的1/2处，左腿放放于左腿上，身体以45°角微侧，左手放放左膝盖上，悄悄按揉膝盖，左手向后伸曲，左腿用力下压，左腿随之向下用力，此时，用背部的力量用力动弹上半身！那样能够熬炼背部肌肉，提拔脂肪燃烧量。
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STEP 2 放松，天然落座于座椅上，双手放放脑后，双脚脚尖点地，上半身用力向后仰，然后深呼吸，慢慢回到本位，继续做同样的动做。那样上下拉伸，能够熬炼背部肌肤细胞的勾当能力，四组局部减肥操 帮你打造完美曲线恢复排毒系统，还能够为背部塑形。
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