[博文推荐]如何用花生红衣补足气血
头发的好坏关键在于养肾月经和月亮一样有盈亏，和四季一样有消长。月经过后就像“新月初生”，宜静不宜动，宜补不宜泻，可以滋阴养颜；月经来临之前就像“月满将亏”，宜动不宜静，宜泻不宜补，可以运动减肥；而月经期就是“月郭空”，不宜用针药，而应当安稳的度过。只有月经消长的周期，美容塑身才会更健康更有效。
对于爱美的现代女性来说，利用季节的周期来塑身美体时间好像太长，而如果懂得根据月经周期中二气的消长来调理自己，减肥或者保养就变得事半功倍了。
月经和月亮一样有盈亏，和四季一样有消长，根据一月内气血的变化，将月经前的一星期左右称为阳长期，是运动减肥的好时机；月经后的一星期称为阴长期，适宜滋阴补血做保养；中间的十天左右，以排卵期为核心，作为平和期，适宜安排房事；而月经期俱逝，是人体推陈出新的过渡期，应当平稳安静的度过。
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