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减脂才是真减肥变啦数字健康管理助力“国胖队”瘦身

※发布时间:2018-7-23 8:21:07   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  很多人目前都存在这样一个误区,以为减重就是在减肥,于是各种不健康的减肥方法都出来了,节食、减肥药、蒸桑拿通过这些方法确实能在短期内减掉不少体重,但最大的弊端是,反弹严重。要想真正“变啦”,持续性的数字健康管理才是真正有效途径。

  现在市面上有许多形形色色的减肥产品,但大多数是通过减少体内水分来使体重骤减,这种减肥产品效果快,但反弹也快,甚至还有严重的副作用。原因在于你减去的根本不是脂肪,而是水分。

  那么问题来了,有效的减脂方式是什么呢?怎样通过持续性的健康管理才能减肥呢?其核心在于体脂管理。评估人体肥胖程度的指标有三类,脂肪率,肌肉率和水分率。胖和瘦,不能仅靠体重来衡量。你需要关心的不应是一个数字,而是体脂率。

  体重秤只能告诉你减少了多少“体重”,而非“减少了多少脂肪”。一公斤的铁与一公斤的棉花,何者重量比较重呢?答案是:一样。一公斤的铁与一公斤的棉花,何者体积比较大呢?答案是:棉花。同理,明明体重一样,但有些人看上去胖,而有些人看上去瘦。因此,减脂才是真减肥,体重反映的数据只是片面的数据,要想身形更苗条,体脂率才是重点。

  不过,吃的人多了,总会有人发出质疑声:为什么这产品吃了不少,却看不出减肥的效果呢?首先要先认识“辅食”只是减脂期间的营养配餐,想要光靠吃“辅食”来减脂那是不可能的。关键是“辅食”背后的数字化健康管理方案。

  举个例子,中国乒乓球队大家都很熟悉,国乒队被大家亲切地成为“国胖队”,其原因也是国乒队队员在退役之后,身形都难以避免的发胖。其中代表人物有刘国梁、孔令辉、王皓、马琳等人。

  但是最近,马琳在公开场合出境之后让人眼前一亮,他大改以往胖乎乎的形象,体型变得苗条了很多。他表示他在2个月内减脂31斤。

  他是怎么做到的呢?帮助他的正是:变啦健康减脂方案。马琳在采访中提到,减肥最重要的是科学和毅力。当时他胖的不行,通过变啦减脂方案里的健康减脂技术、健康营养配餐和体脂管理师。让他明白了每个步骤怎么减脂,配合什么样的饮食和运动,方案非常细致,甚至当恢复到满意体重以后,如何保持体重不反弹,体脂管理师都给与非常细致的指导。这让他成功住了,才有了自己2个月减去31斤这样的效果。

  所以说,很多时候,并不是辅食不管用,而是在正确的方式下,要想通过“辅食”减肥,数字健康管理更为重要。正是有了数字健康管理,才能让“辅食”的作用在减脂过程中事半功倍。这也是变啦数字健康管理在减脂领域脱颖而出的重中之重。

  本文由 790游戏(www.790.kim)整理发布

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