导语：很多MM虽然知道运动对减肥很重要，但就是很忙抽不出时间来做该怎么办呢？跟瘦身达人Nikkie学习几招忙里偷闲小运动吧。Nikkie将给姐妹们示范简单又轻松的减肥动作，教大家如何利用零碎时间来加强减肥效果。
老是没时间做运动，该怎么办勒??!!其实用一些在办公室的零碎时间，或是看电视的广告时间，就可以多做很多简单又轻松的小运动哦!
1. 上半身伸展
双手交叠往上努力伸伸伸~~想像有条线把你拉上去，
接着慢慢的往右侧伸展～
再慢慢往左侧伸展～
2. 上半身旋转
双手环抱，
下半身不动，慢慢往右转，转到九十度～