【环球网综合报道】很多办公室一族因为工作繁忙而无暇健身，但久坐的工作方式却让身材变了样。俄罗斯“医学论坛”新闻网就盘点4种小方法，让你坐着也能甩掉脂肪。
1.大笑。大笑10至15分钟就能消耗40卡里的热量。此外，大笑还能加快新陈代谢。有专家表示，这就意味着大笑结束后，减肥的过程其实还在继续。
2.在较冷的地方工作。此时为了御寒，身体就会消耗大量的热量。专家可以在工作的时候打开窗户。
3.用健美球代替椅子，这样可以锻炼腹部和背部的肌肉。
4.听音乐。跟着节拍晃动肩膀和头部，也可以消耗大量的热量。(实习编译：王晓蕾 审校：翟潞曼)
中国“恐龙女”上韩国整容节目变芭比娃娃
揭秘波音787-9梦幻客机组装过程
最教官走红 神似章子怡网友惊呆
盘点那些年我们一起追的小龙女
美国举行“” 呼吁反性侵
高清组图：91岁杨振宁携36岁妻子捧场庆话剧
组图：全球吓的巨型鱼类
巩俐汤唯张柏芝赵薇 名导演捧红的头牌女星(图)
趣图：熊的世界，你永远不懂！（组图）
：康师傅生产过程 还敢吃么(组图）
灌水：《中国好声音》背后的（组图）
5岁小孩成为世界上最年轻的飞行员
神奇摄影：用人体组成的沙漠
我们一起追过的龙套
狗狗戴针织帽拍照 萌态十足
普京与夫人昔日合影旧照 恩爱甜蜜
无语！最好or最坑爹的残疾人设施
经典：照片，再也没有第二张（组图）