原标题：节食加运动减肥没有一点效果我早餐一个包
问题描述:
节食加运动减肥没有一点效果
我早餐一个包子，一盒脱脂牛奶，中餐半碗饭，少许肉，一些青菜，晚餐就是一个苹果。每天傍晚篮球一小时（衣服都湿透的运动量）可是一个星期过去了 体重还是80KG。一点没瘦。求教。这到底是怎么了。还有一个我觉得很奇怪，我平时吃很多的，现在减少到这个地步，我并不是觉得很饿，很少觉得饿。
专家回答杨俊琴
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