导读：谁说平坦的小腹只需夏天拥有，它可是一年四季都通用的线条评判准则。虽然过了夏天之后有秋装严密的包裹，但对腹部囤积的脂肪绝对不能视而不见，不然这种的做法很可能让你在来年露肉季时陷入无比尴尬的境地。
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谁说平坦的小腹只需夏天拥有，它可是一年四季都通用的线条评判准则。虽然过了夏天之后有秋装严密的包裹，但对腹部囤积的脂肪绝对不能视而不见，不然这种的做法很可能让你在来年露肉季时陷入无比尴尬的境地。想快速消耗腹部脂肪?不妨试试最近非常走红的PLANK塑腹运动吧!
什么是PLANK运动?
运动即平板支撑训练，是一项不用借助任何器械同时不受训练场地的减脂运动，主要针对腹部囤积的脂肪，是目前已知的最有效的腹部塑形运动法。
谁说平坦的小腹只需夏天拥有，它可是一年四季都通用的线条评判准则。虽然过了夏天之后有秋装严密的包裹，但对腹部囤积的脂肪绝对不能视而不见，不然这种的做法很可能让你在来年露肉季时陷入无比尴尬的境地。想快速消耗腹部脂肪?不妨试试最近非常走红的PLANK塑腹运动吧!
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运动法的核心减脂动力
运动之所以能够快速打造平坦小腹原因在于它可以帮助运动到处于“隐性”状态的腹横肌，所以具有其他如仰卧起坐等针对腹部脂肪运动所不具备的高效性。通过PLANK运动能在短时间能帮助塑造腰部、腹部、臀部以及大腿内侧的肌肉线条，快速消耗脂肪，另外，进行PLANK训练能维持肩胛骨平衡，锻炼肩部及背部的肌肉群，带动背部一起展现迷人线条。
谁说平坦的小腹只需夏天拥有，它可是一年四季都通用的线条评判准则。虽然过了夏天之后有秋装严密的包裹，但对腹部囤积的脂肪绝对不能视而不见，不然这种的做法很可能让你在来年露肉季时陷入无比尴尬的境地。想快速消耗腹部脂肪?不妨试试最近非常走红的PLANK塑腹运动吧!