这组哑铃减肥操，你会在20分钟内被汗湿透，因为它的训练强度比较大，可以帮你在短时间内充分燃烧体内的脂肪和热量，帮助你快速减肥。而且它除了减肥外，还能锻炼你的平衡能力，塑造更好的身体线条哦，
时长：20分钟
所需器材：哑铃、椅子
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