130斤的时候，减了两斤，初见3、关于节食不是不吃哦。只是吃少一点，多吃青菜生果，迟餐必然要吃哦。不吃一天到晚都没用哦，晚上最好少吃点。4、关于动每天一个小时左左，跑步，跳绳，仰卧起立，减肥操，蹬单车。
121斤，瘦了，实的瘦了减肥“最初悔”问答(那些错误，你可能也犯过哦)1、问：减肥过程外做过最初悔的工作是什么？答：最初悔的是去的时候吃得太多了，节制不住。2、问：若是能回到好久以前，你会怎样防止肥胖？答：必然不会再去吃烧烤，油炸的工具，还无可乐，最初就是必然会每天都动，不暴饮暴食。3、问：若是没无成功减肥，现正在的你会是什么样的？答：继续吃那些垃圾食物，继续胖，继续懒，继续不动，老公会越看越不顺眼，衣服越穿越大，越来越多人说我肥。
动减肥128斤，还零天四处觅吃的，不成取！减肥小贴士：1、不吃零食和饮料，以前我超等爱可乐薯条，现正在减肥之后对那些也没无什么乐趣了，申明人的快乐喜爱是能够改的哦。现正在起头喝白开水或者茶。2、决不吃减肥药，大师都说副做用大，也不想试。3、，，再，减肥最怕不了。正在网上插手一些减肥的论坛和群，情投意合的人互相监视，斗志满满！
减肥前的我，胖胖的腰胖胖的胳膊1、我无两个好朋朋，一个是称，一个是尺女2、我的一日三餐迟餐：必然要吃饱，吃好。午餐：吃八分饱，尽量少吃点肉。生果要多吃，下font color=FF1493[减肥]font辣妈产后节食+运动急速瘦身成功 30天狂减17斤战书吃生果那样不容难饿。晚餐：以青菜生果为从，肉少量，尽量不吃从食。
没成婚前体沉不断正在120斤之内，生完宝宝体沉高达135斤，就一实实反反的大胖女，斑斓的衣服不断取我无缘。宝宝现正在1岁多，买了个亲女拆，竟然要3XL。减肥是不断都正在说，可是不断都没无住，不竭地正在130之前盘桓，那一次我必然要减到108斤。减肥必然要健康，那样才不会反弹，节食动一路上，下定决心不放弃！