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运动减肥要想真正瘦身运动得超40分钟最好不断换动作(图

※发布时间:2014-9-8 20:29:27   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  本报与大东全民健身中心联合推出“沈城减肥王”活动,帮助想要瘦下来的你达成愿望。现在,拥有完美身材的机会来了。只要你跟着我们的节奏,管住嘴,迈开腿,一段时间后,你就能一个奇迹的诞生,变身成为男/!

  减肥活动完全免费,你所要付出的只是自己的时间。活动后,只要你能跟随我们的脚步,肯定会发生积极的改变。

  对于减肥者来说,在锻炼时间内适当变化动作,还可防止肌体局部疲劳,增加热量消耗,并达到好的效果。而且只有运动持续时间超过大约40分钟,人体内的脂肪才能被调动起来与糖元一起供能。

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