原标题：小肚子减肥运动开始啦！！一起来做运动吧小肚子减肥运动开始啦！！一起来做运动吧减肚子方法一1、仰卧在地上，双腿屈起并拢，双手屈肘轻轻将头抱住。
2、腰腹用力慢慢向上身抬起，直到上身和地面成30度到60度之间。
3、保持这个动作5秒，然后慢慢落下，重复3组，每组做15次。
原标题：小肚子减肥运动开始啦！！一起来做运动吧
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