冬天到了，几个简便易行的运动能让身材保持曲线。让我们动起来，将减肥进行到底。
呼啦圈
呼啦圈瘦腰。当你在转动腰肢的时候，你的腰部已经得到充分的锻炼，这样能使其变得更加紧实，还能促进脂肪的燃烧，让你在扭动中瘦出撩人腰线，从而成为令人羡慕的窈窕美人。
跳绳
在跳绳的时候，你的身体已经得到充分锻炼。当你每天抽出些许时间来跳神运动，你的手臂、腿部的肌肉就会变得紧实，还能促使脂肪加速燃烧，多就能轻松瘦身。
户外骑自行车
在户外骑自行车30分钟，能使你的腿部就能得到很好的锻炼，骑单车腿部肌肉变得紧实，还能促进其脂肪加速燃烧。不爱做繁琐运动的朋友可以尝试着在户外骑单车运动。
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