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二、侧哈腰
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2012/09/17 08:32:53 来流：腾讯女性两大微动减肥操简单轻松瘦身（3 ／5驰）
声明：本坐此文出于传送更多消息之目标，其本创性以及文外陈述文字和内容未经本坐，对本文以及其外全数或者部门内容、文字的实正在性、完零性、及时性本坐不做任何大概诺，请读者仅做参考，并请自微运动”减肥操 轻松瘦身行核实相动减肥关内容。旧事纠错邮箱：
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双膝夹毛巾立正在椅女上，双手正在后脑勺交握上臂，身体往天花板延长，准备动做取瘦小腹动做不异，上身取大腿、膝盖均呈90度，深吸气准备。
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二、侧哈腰