我想通度日动加节食 减肥 成效大吗？ 每天半夜那顿5分饱 就吃两口 晚上不吃 跑我想通过运动加节食减肥成效大吗？每天中步40分钟
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德律风：
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减肥编纂未回覆:1314条向该博家提问颁发时间：2013-01-22 23:39你好。动加饮食是减肥最无效的方式，下去，成效会很大的。半夜吃七八分饱，晚餐能够喝点粥，跑步四十分钟是挺好的。
博家回覆小燕女