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6个局部减肥方法 雕塑曲线轻松享瘦

※发布时间:2013-3-9 13:22:50   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  局部瘦身减小腿:区分肥胖型

  想瘦小腿必须区分脂肪型和肌肉型两种,脂肪型的小腿肥胖最好的瘦腿方法就是垫脚尖,踮脚的时候速度不要太快,每组垫10次,每天垫4组即可。而肌肉型的小腿肥胖则不适合运动了。

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